要如何「動」起來? - 氣功 Qigong

※ 引述《vhji (okano)》之銘言：
: 請問大家：
: 1、眼觀鼻會不會變鬥雞眼啊? 時間久了眼睛會不會酸?
: 2、如何做到鼻觀心，無思無念? 我是個思緒很雜的人，所以連睡覺
: 也要躺很久才可入睡。 因此有沒有捷徑或竅門可以放鬆思緒?
: 3、如何讓身體「動」起來? 我之前站樁和靜坐，有小周天和帶脈循環的感覺，
: 但就是很難讓身體動起來
: 4、今天早上氣溫18度，我的手很冰，
: 練氣功之人不是身體會變熱嗎? 我好像感覺不到
: 一次問很多問題，先感謝版友耐心的閱讀及回答。

1.不會 因為不是真的肉眼去觀.....不然後面觀心就沒人作得到了不是嗎 ^^

2.不是用鼻子去觀心 = ="" 整句要一起看 主要就是屏除雜思的方法...

給個建議 每個人都不可能在第一次就把剛開始學的事情做到完美

所以 無思無念是終極目標 前期的目標先訂好

假設一開始會想200件事情 下一次目標就設定100 達到了下一次就在設定50...

到最後變成1 在來就請往終極目標努力囉^^

3.動起來有很重要嗎?重點並不在外表的動，而是氣的動 氣的狀態 不是嗎?

氣在動人不見得會動 當然是各門派各有說法 但不需要去強求 越強求越難達到

4.我的手也很冰= ="" 再怎樣都不會去違背自然的原理 有些人身體會發熱

但是如果是天氣的因素 應該是冰的就冰的 但如果是身體的因素

那就該好好的處理囉 練功or something....

還有 不見得練功的人就一定會發熱......

以上 ^^
巧克力

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