複合式訓練達成 - 路跑 Road Running

昨天的初體驗讓我意猶未盡、魂牽夢縈

今天一定要再挑戰自我極限

下午先去游了蝶蛙混和

再去享受赤腳跑步的樂趣

不知是我的錯覺還是事實

赤腳跑對於小腿肌的訓練

比穿鞋子跑的效果還好

爽度還是很高

另外 有個小問題想請教一下

淡鹽水 相較市售的運動飲料

是否更適合跑步時補充呢?

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