小時候學游泳、只學了自由式
後來到游泳池玩、偷偷看別人如何蛙式、仰式
再透過朋友的指導，也算游得很順暢了!
上次暑假開始想要練蝶式、游泳池不多人游，無法偷學!!
我有位朋是有教練執照、 我去請教他!
他說就把海豚腰練好、但還要有腰力才能游的好!
但是我朋友他的肚子大概是三個月大...這流線型游起來好威阿!!
現在畢業了 沒機會請教他了
--------------------------------------以上算廢話= =------------------
現在我游碟式是前近很慢、 不知道是不是我的姿勢錯誤!
很多人跟我說蝶式就是會做那檔事就會游了!
所以真的是只要把下盤推出就好了嗎?
只用海臀腰游我前近很慢
搭上手後感覺還有像蝶式、但是手都酸的要命，也游不遠。
先把屁股浮出水面一點，下盤出力往水中頂(但此時感覺已經下沉不少了)
再次把屁股浮出水面就變得比第一下困難、於是手就大力一點!
結果就越游越酸，大概也只能游個25公尺就沒力了!
想請問是是我本身腰力不夠、力量不夠
還是我的姿勢有問題?
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