蛙式 - 游泳討論

Gary · 2010-08-14

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我蛙式是自學的

也游了日月潭兩趟

但是極沒有效率

-----------抱歉
問題應該是

踢的動作沒有動能

姿勢的方面要如何改進

有沒有辦法突破

get improved

--
透視財富本質
它終究是上天託付做妥善處理和支配使用
沒有人可以真正擁有

--

游泳

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Valerie2010-08-15

有阿當然有辦法突破... (在不清楚你要問什麼之前的答案)

Skylar Davis2010-08-18

手腳分開練，先練蛙手，感覺有前進感，這就是你說的效率

Suhail Hany2010-08-20

每次動作完，手就放頭前，夾耳，臉朝下，掌也朝下，漂一秒

Caroline2010-08-23

再練蛙腳，感覺有前進感，動作完，雙腿伸直，也要漂一秒，

Gary2010-08-27

光是蛙手，或蛙腳就要有前進感，且一定要漂一拍﹙約一秒﹚

Caroline2010-08-29

組合的時候，每次雙手到頭前漂一秒，再開始蛙腳的動作,

Hazel2010-09-01

一定有個時候是雙手伸直，雙腿伸直的在漂，漂很重要

Mary2010-09-03

請問樓上，蛙手都為浮上換氣，感覺不出前進感，該怎麼改善？

Gary2010-09-06

我都推到齊肩手才下壓,前進的感覺還蠻明顯的 @@

Hedy2010-09-08

不過好像不慎標準

Margaret2010-09-10

我覺得本版版友都好熱情的分享自己的心得但是不是也請

Annie2010-09-11

原PO在發文時該好好想想內容太空洞是不好的

Noah2010-09-13

我看了一分鐘只對你的簽名檔有點兒興趣

Una2010-09-16

我可以搭順風車問一下蛙式的手腳動作時機嗎?

Bennie2010-09-19

正確的蛙式是說手已經拉直在動腳嗎?
還是說手要動那一個環節，腳再開動呢?

Rosalind2010-09-22

brtim, 你寫的，我一點點看沒有，試著回答→

Olga2010-09-26

游泳有句很拍謝的定理→「靠背靠腰，大部份在漂」

Kumar2010-09-27

蛙手→頭入水、靠背推出手臂像拜拜的動作前伸，掌就放平

Odelette2010-09-30

手一分開向兩邊，就靠背把身體抬起來，手臂兩邊分開到肩下

Tom2010-10-05

這時身體是最高點，足夠時間用口吸氣

Anonymous2010-10-09

，然後重覆上述動作，頭入水，靠背推…，過程全都低頭也可

Ula2010-10-14

﹙接上述：肩下﹚，然後夾上臂到胸前，準備頭入水…

Erin2010-10-19

上面這句是在「…肩下」和「這時身體是最高點…」的中間

Elma2010-10-19

gtgirl，妳說的對，而且有個時候是手伸直、腿伸直的在漂

Caitlin2010-10-22

還有女子蛙式游太多，小腿易變粗，怎樣的量叫多，因人而異

Yuri2010-10-23

不好意思，我說的兩種手腳開動時機是哪一個對阿@@?

Lauren2010-10-27

...不好意思以上為頭暈狀態發言....

Gilbert2010-10-31

不過我看影片，總覺得我看到的是，在手拉直前一咪咪的時候

Anthony2010-11-03

腳才發動，看起來腳比手晚一點點到流線型~

Lydia2010-11-07

手還沒完全直膝蓋就可以開始彎了手完全直才踢..

Kyle2010-11-08

感謝ess大。目前自己都沒注意到背，只用手的蠻力

Todd Johnson2010-11-10

gtgirl 我的看法是換氣時腳開始縮(借力) 手伸直腳才踢

Ida2010-11-14

我今晚會去游泳，琢磨一下~~

Una2010-11-17

手還沒完全直膝蓋就可以 https://noxiv.com

Charlotte2010-11-21

手一分開向兩邊，就靠背 https://daxiv.com

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