蛙式換氣 - 游泳討論

※ 引述《Navel (我不是原來的肚臍)》之銘言：
: 請問有人是不在水中吐氣，而是在抬頭離水面的時候
: 一次吐吸嗎？做出像"啪(吐)~哈(吸)"的呼吸動作。

有一個小秘訣但是大家都不知道，
在水中盡量保持胸腔都是空氣的狀態是最好的，
很多人游蛙式喜歡在水裡面長長的吐完所有的氣，
最後就下沉到水中，因為身體沒空氣也就沒有浮力了，
所以假設你游競技蛙，因為頻率很快，所以選手都是準備快要出水面的瞬間，
用嘴巴跟鼻子同時吐氣，一出水面馬上吸氣，
如果是老人蛙，可以緩慢一點，但原則上如果你可以出水面做完吐氣吸氣的動作最好，
不過那樣會很喘!!!

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