臺北半馬起跑區 - 路跑 Road Running

經過三個月完整週期的訓練
這次南下來到台南古都半馬驗收
感覺跑起來很輕盈
平路配速大概介於4:00-4:05min/km
最後想衝刺想拼個人成績85分內但是失敗
但總算獲得往後A區起跑的資格
https://i.imgur.com/b4kZMmx.jpg
希望年底賽季參加全馬能破三
謝謝這段時間各位版友們的幫助
學到很多訓練方法

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