自行車長途旅行 - 單車

鐵馬環島除了車子之外必備的三樣東西：錢、車燈、補胎工具，其他都是可有可無的東西，沒錢沒辦法吃飯跟住宿；沒車燈萬一騎進沒燈的隧道或者騎到天黑，就等於閉著眼睛騎車；沒補胎工具萬一破胎，就等於只能用雙腳環島，所以這三個東西一定要準備，當然還得學一些基本的修車技巧。建議你攜�

準備內胎,挖胎棒,水壺,前後車燈,隨身雨衣,大鎖,零錢..很少騎車,可以開始遠距離鍛鍊...一般建議一天100公里長途訓練...如果沒有體能訓練,那就把環島每天騎乘里程縮短到80公里..那整個行程會比較輕鬆...環島最重要是毅力.和決心.其他的比較無所謂......

簡單的修車裝備如打氣筒、補胎貼、六角板手避免半路龍頭鬆掉或是刺到釘子很難撐到腳踏車店其他就要看你行程怎麼排了省錢的帳篷睡袋或是要住民宿至於體能不用太擔心，騎快騎慢而已原則上不會構成太大問題我的經驗是第一二天最累，這段時間撐過去後身體漸漸習慣就不會那麼難過了真要訓練體�