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自行車的坐墊高度怎樣才適當20點 - 運動

Robert avatarRobert · 2005-12-25

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為什麼有的人腳踏車椅墊都拉高高的,是不是比較好騎?那底什麼樣的腳踏車要用什麼樣的高度,不同的路況和距離是不是有不同的高度,高度的準則又是怎樣呢?
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Kumar avatarKumar2005-12-29
KHS單車學校=========================三點調整法，以適合您的身材：單車如同作衣服一樣，需要量身材調整之。三點調整法，是綜合單車運動力學、運動生理及安全駕駛等三項原則而成。a.調整座墊「高低」位置：以「腳跟」將踏板往下踩，能使下肢的各關節肌肉圓滑收縮運動，同時以腳稍微伸直為原則。b.��
Donna avatarDonna2005-12-27
我覺得小明說的較完整
Annie avatarAnnie2005-12-26
坐墊的高度通常會影響到腳部踩踏迴轉及伸展程度，坐墊高度太低時，會使得踩踏迴轉時腿部肌肉無法得到充份的伸展，因而無法作出有力的踩踏，容易造成腿部疲累；坐墊高度過高時，則同樣會減低踩踏的施力，原因是踩踏時肌肉容易過度伸展，造成腿部抽筋甚至因而造成運動傷害。以下公式可作為�
Blanche avatarBlanche2005-12-29
依照腿長來調整踏板和椅墊的最長距離要短於腿長一些些是最舒適的高度
Hedda avatarHedda2005-12-29
坐於椅上昇直右或左腳用墊腳尖那裡的地方置於踏板就醬.....