我想健身但是覺得身體有毛病還要繼續嗎? - 運動

Madame avatar
By Madame
at 2005-12-23T00:00

Table of Contents

我想讓身體變得壯一點
現在有點瘦瘦的
吃也吃不胖
還是靠運動才能長肉吧
但怕的是在身體沒有完全的健康下
健身只會對身體造成傷害
我想做的運動像:籃球、排球、游泳、羽球、慢跑、跳舞、重量訓練還一些等等
但是如果肝不好會沒體力等等之類的身體問題
怕有所影響
訓練的份量該怎麼分配也是個問題= ="

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2005-12-25T22:24
你好~基本上以我們俱樂部來說~是有針對全部的會員去量測一個專屬於他的運動處方~
當然~也會針對訓練的部分,經由領有專業證照的教練,透過專業的器材去為會員量身訂做時間分配的問題~
越是肝不好~越要運動喔!!因為透過一個排汗的效果,可以比一般排尿的效果在排毒素的狀態達到好幾倍以上喔!!~
況且運動可以加速你的血液循環喔!!
所以我更佳建議你要運動喔^^~不管你在哪裡~
要是在台北的話~歡迎到我們俱樂部參觀~
希望有機會可以為您服務喔^^
古亭捷運站三號出口~^^可以稍微跟你介紹一下^^
可以打電話跟我預約一下喔!!
0911-142774 何小姐~
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2005-12-23T08:44
你好~~
你ㄉ症狀可以變胖耶~~因為我朋友就是一個例子~~她168/43公斤~超瘦ㄉ啦~~他也是一直想讓自己變胖~看醫生也看不好~~試ㄌ任何有可能ㄉ東西~終於讓她如願以償ㄉ變ㄉ身材均勻~~有健康~~再也不是那個瘦巴巴的樣子~~有變ㄉ更漂亮~~你可以請教她怎麼胖ㄉ~或許對你會有所幫助~如果需要我ㄉ幫忙~可以寫信或上msn跟我說[email protected]
她那麼瘦都可以健康的變胖~~相信你也是可以ㄉ
Anthony avatar
By Anthony
at 2005-12-26T18:12
訓練身體是循序漸進,而不能一暴十寒,如果身體沒有完全調養好的話,是不能做太耗體力的運動,或許你可能不適合跳躍或全身激烈的運動,但是你可以試著先用走路看看,走路其實也有蠻大的學問,快走和慢走的卡路里及運動量是不同的,每天要求自己走路,爬樓梯也行,從簡單的做起,等到身體能夠負荷了,再做比較激烈的運動,對你的身體會比較有幫助.加油.

籃球的規則...簡明條列清楚為佳

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By Wallis
at 2005-12-22T00:00
想求一份籃球的規則...最好是能夠讓大家馬上學會籃球越清楚越好...大概控制在一張紙左右的資料吧謝謝大家喔... ...

誰能告訴我"NIKE"的資料呢??

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By Frederica
at 2005-12-22T00:00
請問一下..誰能告訴我and#34;NIKEand#34;的資料ㄋ??NIKE好像粉有名...但他ㄉ資料又是什ㄇㄋ??

我想要買羽球拍，有哪些店可以買(台中)

Lily avatar
By Lily
at 2005-12-22T00:00
最近想要買羽球拍價錢大概在2000左右哪裡可以買阿？(我住在台中縣)

對於籃球的解說!!

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By Caroline
at 2005-12-21T00:00
學校老師要求我們交出籃球報告!!!請幫我找由關的資料~~~籃球的由來.籃球的規則......的籃球資料~~拜託嚕~~

美國哪項運動，是第一個發展為職業聯盟的?

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By Franklin
at 2005-12-21T00:00
美國哪項運動，是第一個發展為職業聯盟的?棒球?籃球?美式足球??