如題...就是轉身時鼻子會進水嗆到 ="=
有爬文說用鼻子吐氣
可是，好像沒有提到吐氣的時間耶...
是要一開始轉就一直吐到轉完成嗎?
(慢慢的排氣會不會不夠抗拒進水之類的)
其實小弟我是有試過2次啦...
可是想當然的都是大失敗(比撒西米還嗆10倍的進水)
然後第2次是不怕死的等第一次嗆完恢復後馬上又試的...更慘= =
所以現在心裡有個很大的陰影=..=
而且我看影片，轉身所需的憋氣時間好像有點長耶?
這對肺活量不好的人學感覺有些困難說
(肺活量不好...連3段換都會覺得會喘)
可以請問誰能稍微教學一下轉身的呼吸控制與排氣時機嗎?
將會萬分感謝~ m(___)m
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