水中的平衡 - 游泳討論

看了上面推薦的書裡面提到水中的平衡很重要...
拿捏的好可以幫助你在水中前進時更從容不迫
但是今天試了好幾次，還是抓不到感覺
雖然說知道胸腔有空氣上半身浮力比較大~但是腳就是會在池底拖行
朋友說腰桿要打直...可是這個動作又容易讓我身體更僵硬
有沒有什麼方法可以練習在水中漂浮?(整個趴平的姿勢，手腳都不動)

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