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自由式縮小腹 - 游泳討論

Quanna avatarQuanna · 2010-08-21

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請問板上的各位大大，在游自由式的時候



需要縮小腹嗎?



縮小腹的話會不會比較讓身體保持挺直的狀態然後阻力比較小呢?

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All Comments

Sarah avatarSarah2010-08-25
我的認知是用腹部的力量 把下肢抬高一點 減少水祖
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-08-27
腹肌適度用力,腰微微用力下壓.