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自由式划手問題 - 游泳討論

Elvira avatarElvira · 2010-09-06

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請教各位大大…
在練蝶式時，教練會教划水時像畫出「鑰匙孔」的形狀，我自己覺得以一半來看
就是等於自由式的划手；但是我自己在游自由式時，我是以「直曲直」的步驟來提
醒自己，而非畫「一半的鑰匙孔」的方式。不知道是不是應該以一半的鑰匙孔方式
才是比較正確的呢？因為用這個方式，覺得很有抓到水的感覺，但是手比較需要用
力！謝謝！

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All Comments

Christine avatarChristine2010-09-08
蝶式划手簡單來說就是兩隻手同時划自由手
Zanna avatarZanna2010-09-12
而你在游自由式的時候也是可以這樣游
不過我希望你往外分水的時候能夠小一點
Emily avatarEmily2010-09-14
而不是像游蝶式或蛙式那麼大
Rosalind avatarRosalind2010-09-17
感覺就像是用手掌往外挖了一口水，然後抓水推水
Emily avatarEmily2010-09-21
你說的是以前講的S型划手，現在沒人在講S型了喔。
Blanche avatarBlanche2010-09-23
如果是競泳，入水後直接抓到水就往後推到底，一氣呵成。
Ula avatarUla2010-09-24
請問現在講的是哪一種手呢？感恩！
Noah avatarNoah2010-09-26
我的推文是在說你的動作是怎樣，愛游泳的推文是說S型
Rebecca avatarRebecca2010-09-27
手已經被淘汰了
Lucy avatarLucy2010-10-02
不過如果你覺得這樣比較容易抓到水，那就先這樣練習吧
然後你在慢慢的把往外划的動作越做越小，直到沒有
Caitlin avatarCaitlin2010-10-05
所以現在只有入水，然後原地抓水，然後就直接往後推囉？
是不是有點像，入水後，手打直，彎曲，然後再打直！如此
Caroline avatarCaroline2010-10-08
鑰匙洞軌跡在100M 200M蝶式常看到,50M蝶式常用直接抓
Yedda avatarYedda2010-10-09
直接推(100M也有),要選適合自己的.
Zora avatarZora2010-10-13
有力就直接抓 沒力就多抓水 之前是被這樣教的
Franklin avatarFranklin2010-10-17
沒錯，就照F大的引導方式走就對了。
Zora avatarZora2010-10-21
請問有力直接抓！沒力多抓水，是什麼意思呢？
Delia avatarDelia2010-10-24
也對也不對。應該說入水後手感好，抓到就直線推到底了。
手感不好的人可以動動手腕抓抓S型，比較抓得到水，再推水
Rosalind avatarRosalind2010-10-28
划水動線越多 浪費的力氣也越多，一直變換角度白做工。
Audriana avatarAudriana2010-10-30
對了，補充，S型還會造成某些水阻，不利競泳。
Jacky avatarJacky2010-11-01
請問抓到直線推到底…手肘有自然彎曲吧？還是打直呢？
Victoria avatarVictoria2010-11-05
手肘彎近90度較好出力，當然直臂你推的動我也不反對啦。
Steve avatarSteve2010-11-10
鑰匙洞軌跡在100M https://noxiv.com
Vanessa avatarVanessa2010-11-13
沒錯，就照F大的引導方 https://daxiv.com