自由式的改進 - 游泳討論

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-09-05T20:04

Table of Contents

大家好

這是我第一次在SWIM PO文

最近3個月都在中正大學自己練習游泳

我都是自己在youtube看別人怎麼游

自己再去游池練習

但總覺得自由式腳都踢不太好

都是手部來提供動力

請問如何改進我的腳踢

不再是用手部的力量前進

以下是影片部分


http://www.youtube.com/watch?v=2f3AeAjXF7M

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Tags: 游泳

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-09-06T01:16
我想在改腳之前 你可以考慮先改手過中線的問題
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-06T05:55
手過中線的意思是手部向前滑的時候不要超過中線嗎?
我想說這樣會比較筆直前進
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By Carolina Franco
at 2010-09-09T21:51
想像有一條線 把身體左右分成兩半
你在入水時手不應該超過這條線
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-09-12T07:22
而你兩手都有這情況 尤其右手非常嚴重
先改掉你就會快很多喔:>
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-09-14T06:51
恩恩 那我了解了 我會加以改進 這樣會比較快嗎?
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-09-17T23:08
肯定會
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By Delia
at 2010-09-20T12:43
恩 謝謝指導喔~還是要給別人看才知道自己的缺點
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-09-24T05:46
太客氣了 我也還在需要被指導的階段XD
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By Daph Bay
at 2010-09-26T21:43
科科 要早上一起去練習嗎XDD
Carol avatar
By Carol
at 2010-10-01T14:19
可以啊 一起加油吧
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By Edwina
at 2010-10-02T11:18
肯定會 https://noxiv.com
Harry avatar
By Harry
at 2010-10-04T14:59
我想在改腳之前 你可以 https://daxiv.com

泳渡日月潭有名額可轉讓的嗎?

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-09-05T18:33
各位熱心的版友 小弟因為一時疏忽太晚報名 來不及跟上今年的泳渡日月潭 需要3個轉讓名額 不知道板友們是否有多餘的缺額可轉讓 先謝謝了! - ...

推薦台中西屯區不錯的游泳池(價位100左右)

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-09-05T16:10
我知道西屯區有假期游泳池(青海路) 主要是找有泡湯,蒸氣等 然後泳道深度深一點的(我比較高) 中區其他區也可以 有推荐的˙嗎 - ...

自由式無法進步 救命阿

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By Olivia
at 2010-09-05T14:22
※ 引述《nimit1221 (NIMIT)》之銘言： : : 推 wendycandy:游1000M/20min.以後速度就掉了 表示還沒掌握省力的絕竅 09/04 : 所以才想問問看省力的絕竅是什麼 小人一點拙見 講錯請海涵與指正~ 每個人省力的方式不盡相同 像我體能和力量很有限的情況 ...

自由式無法進步 救命阿

Susan avatar
By Susan
at 2010-09-05T11:23
謝謝大家的回應 泳池的水是冷的 泳版是熱的 QQ 謝謝很多泳版的高手們 有你們在版上的回文 才有機會對游泳有更深一步的認識 我也是從1000公尺27分一直練習 練到今年才游進20的 每個階段遇到的瓶頸都不一樣 現在努力往2000公尺40分邁進 我覺得長游和長跑一樣都是會練上癮 看到士官長寫 : 推 w ...

今天下午的TI講座有誰有到場

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By Jacob
at 2010-09-05T07:11
找魚式游泳的影片時，找到 7/11 演講影片，看版上好像沒人提到， http://www.peopo.org/portal.php?op=viewListandamp;tagId=41736 配合投影片，比較容易了解。 - ...