膝蓋韌帶受傷 - 有氧運動 Aerobics

昨天開心跳有氧跳到一半，聽到啪差一聲，我整個人就倒地不起.....送醫院急救

不知道是不是韌帶忽然跑掉又跑回來，總之現在膝蓋還是腫很大。

四五年前膝蓋就脫臼過，本來以為沒事，昨天實在是嚇到我(也嚇到其他人XD)

不知道在哪邊問比較好？@@



這樣韌帶受傷是不是以後都避免做有氧？Orz

謝謝

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