膝蓋受傷 - 路跑 Road Running

想請問各位大大

我前兩個禮拜才開始加入慢跑的行列

但是很奇怪的是才跑兩天3000

結果隔天睡醒膝蓋超痛

原本以為是一下子跑太激烈所造成的 應該過兩天就好

沒想到快兩個禮拜還是一樣痛 而且有增無減

只要走路或者是左右扭轉膝蓋就會出現疼痛感

所以在想這應該不是普通的受傷吧?

或者是有大大曾經面臨過跟我一樣的問題呢

那我是不是該去看醫生比較穩

如果是看醫生的話 我舅舅是國術館推拿師 那我是該讓他幫我看一下還是去

醫院診斷比較好

那兩天跑步的感覺真的滿暢快的

只是沒想到才跑兩天就膝蓋受傷 真的讓我很沮喪

麻煩各位大大幫我解答 謝謝




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