腳踝 - 路跑 Road Running

跑步到現在也一年多快兩年了，也沒有很勉強自己

我幾乎都循序漸進，現在大概每天跑5~6KM

30~33分鐘左右，可是這最近一個月，覺得右腳腳踝外側怪怪的

有時候伸展會有點不舒服的感覺，也不算是痛的感覺，也不會每天感覺到

跑步有時候會感覺到，但跑跑步機比較沒有什麼感覺

也不至會痛到跑不下去就是感覺右腳怪怪的，這期間我也沒有扭到腳

這幾天就抓著腳踝讓他轉動一下，覺得右腳腳踝外側有一條筋感覺會動來動去

可是左腳卻沒有這種感覺，問過我同事，他說他的腳踝也有筋會動來動去

可是他卻沒有不舒服的感覺，請問這是跑步姿勢錯誤造成的嗎?

想去看醫生，可是國術館那種好嗎?

因為下星期還有一場路跑，我怕這星期去看了下星期就不用跑了?

不知道有沒有版友也有類似的狀況呢?

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