腳踝的筋有事嗎？ - 路跑 Road Running

年齡：24
性別：女
身高：161
體重：60
每週跑步天數：約5天
每次跑步距離or時間：5-10K / 27~61 MINS
跑步地點/地面：自行車步道/柏油路地面

距離用餐時間？吃完回家吃飯，約完跑15分鐘
是否有做暖身？暖身時間、方式？低度暖身/轉轉各部位/約2分鐘
是否有做收操？收操時間、方式？有拉筋 /約3分鐘
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？腳踝處有時走路會卡卡的，轉動時用手去感覺，
就是喀喀的感覺，沒有聲音，但很明顯感覺得出來，轉動不太順的狀況，
好像下一步走不順就會扭傷的樣子，奇怪的是，這樣的狀況只會偶爾出現，
一天出現的頻率大概有兩次，每次平均五分鐘左右，然後就又恢復正常了，
左腳踝才有，右腳完全正常，請問有跑友遇到類似狀況嗎？
覺得需要看醫生了嗎？因為症狀出現頻率實在有點低，因此不知該如何判斷
謝謝各位

是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？無

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