腳腫種的 - 路跑 Road Running

大家好

我目前持續運動約有一年多了 每週平均五次總共約5-8hrs

都是去健身房用滑步機跟跑步機快走偶爾慢跑 也會在家做strength training

上禮拜去做inbody後教練建議我提高有氧程度

所以我就又開始慢跑了 距離大概是6.5-9km 持續跑一小時


可是昨天發現右腳踝內側那個凸凸的骨頭周圍都腫腫的 不是瘀青

走路時不太痛,跑步時也沒什麼痛的感覺 但是壓得時候會痛

我跑步都有熱身跟拉筋,不知道是什麼造成腳腫種的呢？

還有如果要看醫生這應該掛什麼科呢？


謝謝大家！

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