腳底痠痛 - 路跑 Road Running

各位大大好

小弟跑步約有十年了 但是都是斷斷續續的跑

最近買了雙新跑鞋 http://alturl.com/ngcyk

跑完之後的隔天早上 一下床就覺得腳底內側頗痛

白天也會痠痛

但是 我今年一月的訓練量 每次跑十公里 一週三次

現在 每次四公里 一週兩次

訓練量明顯減少 腳底反而會痛

照理說 這雙跑鞋對腳的保護應該更好 會不會是這雙鞋不適合我呢？

謝謝大家！





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讓子彈飛一會兒！

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