缺氧後會有什麼後遺症??? - 籃球

"血糖過低..鈉..鉀流失過多...頭很暈..想吐..心律不整"
運動時鈉離子 鉀離子會隨汗水排出體外
而電解質流失最簡單的解決辦法就是喝運動飲料
想吐 心律不整可能跟電解質有關
頭暈應為低血糖的表現
跟缺氧的關係應該不大
為什麼籃球比賽會安排在下午一點?主辦者沒問題吧?
運動時感到"心臟很容易就跳很快...有一點喘不過氣的感覺"
跟你的心肺功能有關
可藉由運動改善
但不宜長時間 高頻率的進行激烈運動
應配合自己的實際情況
做適宜的運動才是對的
祝身體健康

恩~依你的症狀聽起來,
是不是有可能運動前沒有暖身咧????
運動前的暖身真的非常重要,
暖身可以增加身體的肌耐力,
不但不容易受傷 也可以避免運動傷害唷~
缺氧呢 是不會自己好起來的 它不是一種疾病
運動前 適量的暖身 應該可以避免這樣的情況唷~!!