練習 - 路跑 Road Running

※ 引述《s6225007 (寂寞咖啡)》之銘言：
: 請問有人下雨天在練跑步的嗎
: 如果有的話該注意些什麼呢

如果已經下雨的話，如果是毛毛雨通常會去跑，但大雨就直接休跑了。
如果是跑的途中下雨，不管多大的雨，我都會直接跑到課程跑完。
鞋子的話，不外乎是起水泡的問題吧，
但水泡我覺得是看個人的。
如果你有赤足經驗的話，下雨天赤足不錯，
因為腳底泡水加上一直磨，死皮會被清的很乾淨，
回家修一修腳底就去好腳皮了。所以條件許可的話，我都會脫鞋換赤足。
其它就跟平常一樣跑，柏油路、水泥路還是紅磚路跑起來沒什麼差別，
只是下雨天別去踩水溝蓋或是伸縮縫，那個下雨天都會變很滑。
有帽子最好，導水比較不會影響視線。

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