我身高167,,14歲我可以跳正常的框到籃網的一半~
我可在罰球線上籃,,任何地方都可以上籃.....命中率最少6成以上~
只是我的姿勢很怪有時候在天空腳是正的身體卻是彎的上籃~
不然就是跳上去會轉180度投籃,,不然就是把球跳起來在天空勾進去~
這樣打了2年多...前兩個月命中率卻掉到3成手的韌帶一直發炎~
我該怎麼辦呢?現在好了有時後復發但是我的球在也放不進去了??
到底為甚麼.........
Update:
我相信一定不相信180度的事,,不過我也不相信,,只是朋友都這樣說,,問我幹嘛在天空轉一圈投..............
Update 2:
一些小型國中的比賽我都有參加都是有得前4名的..
我可在罰球線上籃,,任何地方都可以上籃.....命中率最少6成以上~
只是我的姿勢很怪有時候在天空腳是正的身體卻是彎的上籃~
不然就是跳上去會轉180度投籃,,不然就是把球跳起來在天空勾進去~
這樣打了2年多...前兩個月命中率卻掉到3成手的韌帶一直發炎~
我該怎麼辦呢?現在好了有時後復發但是我的球在也放不進去了??
到底為甚麼.........
Update:
我相信一定不相信180度的事,,不過我也不相信,,只是朋友都這樣說,,問我幹嘛在天空轉一圈投..............
Update 2:
一些小型國中的比賽我都有參加都是有得前4名的..
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建議你盡量離籃框越近越好，
輕輕擦板上籃，
只能這樣了，
如果你不想飽受傷痛折磨，
就盡量不要在離籃框較遠的地方上籃。
而且我建議你可以訓練投籃，
因為依你的身高、彈跳能力，
切入真的會很辛苦，
除非你技巧真的很好或是速度異於常人，
如果定點投籃的話就比較不容易受傷，
而且效率比較好，
至少不用一直碰撞。
這是小弟個人的見解，
如果對你沒有幫助我很抱歉，如果有請選我為最佳解答吧，謝謝!
2013-11-23 19:46:17 補充：
建議你可以多去看youtube上的影片，有很多是值得一看的