各位好
小弟金門馬回來後，右腳內側小腿骨旁的肌肉一直在痛
去復健磨超音波，痠到不行，痠到外側腳踝與外側小腿都不舒服
去看中醫，醫生說不要吃香蕉
我勒，香蕉不是補給聖品嗎？！
GOOGLE後，看到一篇文章：
─由於香蕉含磷稍高，若吃多了易使體內鈣質相對降低，
對骨折病人的復原不利。香蕉所含的高醣份，在代謝後，
會消耗體內更多的維生素B1，造成神經、肌肉的協調失衡，
引發傷處的疼痛或惡化。再者，香蕉中過高的鎂，易造成
隨意肌肉的麻痹及肌腱的疼痛─
請問版上達人，到底我的症狀能不能吃香蕉？
香蕉真的會加重肌肉痠痛的症狀嗎？
感恩
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