耳鳴 - 路跑 Road Running

※ 引述《apple52055 (apple)》之銘言：
: ※ 引述《deja (低調)》之銘言：
: : 剛剛晚上跑400閒歇跑
: : 自己也發生耳鳴的現象
: : 而且的確低頭就好很多了
: : 直到現在回到家雖然好點，不過還是有一點耳鳴
: : 之前慢慢跑個4、5K都不會有這種情形
: : 難道我也是低血壓嗎? 低血壓是心臟不夠力的意思嗎?
: : 有點怕以後跑一跑忽然猝死在PU上面= =........
: : 請問要怎麼防範?
: 其實是因為在一個高速的狀態下，當然每個人的速度極限不同，會耳鳴是體質問題，也
: 有可能是不夠放鬆造成精神上的緊繃而導致耳鳴，氣溫低也有可能造成此現象，多注意
: 保暖、勿在練習中超出極限。加油!

我剛才跑回來,

今天還是我第一次跑步跑到耳鳴, 以前都沒有耳鳴過, 可能身體狀況不太好吧?

大約在7K的時候, 右耳開始有滴,滴,滴,滴的聲響出現

跑到8K時, 右耳就整個耳鳴起來, 最後跑了13K就結束了

請問跑到耳鳴有沒有什麼該注意的事啊? 年紀大了, 還蠻怕死的......

天氣涼涼的 有點霧 沒什麼風 其實跑起來還蠻舒服的



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