路跑

天氣變熱 - 路跑 Road Running

Edwina avatarEdwina · 2012-03-17

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今天早上跟隊友去台20玉井線打算尻一個32K的山路LSD，

怎知被大熱天反夯了一隻逆轉全壘打...差點半路見天使。

最近天氣轉熱了，接下來的比賽大家要格外注意，

這天氣實在不適合拼成績，不要出意外最重要。

而近來越來越多初新者進入馬拉松的世界，

看很多人報名前第一個注意的是高度，但其實溫度比坡度還恐怖。

結論：大家加油。

結論2：消暑聖品黑檬汁該重出江湖了。

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All Comments

Jacob avatarJacob2012-03-19
今天濕氣重 一跑步就大流汗 很危險
Olivia avatarOlivia2012-03-21
台南這邊已30度over,加上整路無遮蔽QQ
Hamiltion avatarHamiltion2012-03-22
到最後根本沒汗可流，感覺快要脫水與得沙(台語)
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-03-24
今天跑了一小時..才九點就快乾了..決定去買頂帽子..
Tom avatarTom2012-03-26
好誇張 才3月就熱成這樣.. 回想去年7月晚上跑也是很悶
Rachel avatarRachel2012-03-27
黑檬汁是啥?
Quintina avatarQuintina2012-03-29
黑糖檸檬汁?
Valerie avatarValerie2012-03-31
黑糖檸檬汁~~之前跑星光馬有喝過~~讚!
Donna avatarDonna2012-04-02
今天八到九點時的太陽已經太可怕了,以後要更早出門了 XD
Wallis avatarWallis2012-04-03
有感受到，練跑的補給策略要隨溫度改變，另加防曬
Jacob avatarJacob2012-04-05
今天好熱 接下來的天氣更難以想像 難怪6~9賽事這麼少
Ivy avatarIvy2012-04-07
5月開始的比賽是大考驗啊~~
Oliver avatarOliver2012-04-09
今早中壢又濕又熱...平常的練習量都跑到快變步兵了+.+
Linda avatarLinda2012-04-10
昨天下午4點半跑了5KM就快凍未條了
Edwina avatarEdwina2012-04-12
多補給~要比冬天的頻率更多~等事情不對再喝水就來不及了
Hedda avatarHedda2012-04-14
小陽傘該重出江湖了~
Emma avatarEmma2012-04-15
今天下午在河濱跑，體力消耗超快的
Heather avatarHeather2012-04-17
剛剛跑了20分就不想跑了.. ╮(﹀_﹀")╭
Lauren avatarLauren2012-04-19
天氣熱我最怕跑沒多久就起水泡
Tom avatarTom2012-04-21
下午跑個二十分鐘 整個呼吸不順阿@@
Hedy avatarHedy2012-04-22
剛剛LSD才18公里就休息了 忘了帶水= =
Jacob avatarJacob2012-04-24
晚上似乎較合適 ~
Gilbert avatarGilbert2012-04-26
早上真的好悶，原定跑10K，最後跑完8K就不想跑了 orz
Adele avatarAdele2012-04-28
下午接近傍晚開始跑,跑了16K.跑完真的非常疲累
Gilbert avatarGilbert2012-04-29
今天中午跑差點往生...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-05-01
剛看氣象報告說昨天日最高溫在台南QQ
Olga avatarOlga2012-05-03
剛跑10K 溫度和溼度都高 空氣悶悶的
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-05-04
濕氣重超不舒服 為什麼台北這麼潮濕～～～～
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-05-06
因為台北是盆地
Mary avatarMary2012-05-08
濕到房子地板都水 (內湖) 太扯了
Lauren avatarLauren2012-05-10
原來不只有我這樣覺得,我以為才短短一週怎麼體力爆很大
Ethan avatarEthan2012-05-11
反潮啦，我家地板也是濕的……（木柵
Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-05-13
南風天很難跑的。我平常12公里58分鐘跑完、昨天南風天跑
Callum avatarCallum2012-05-15
昨天南風天跑了65分鐘！囧。而且汗流超多、很累。
Hazel avatarHazel2012-05-17
對我來說、可怕的是濕度、其次溫度、坡度是要練就好
Rachel avatarRachel2012-05-18
回到彰化老家發現地板潮到出水...XD
Dorothy avatarDorothy2012-05-20
我家濕到爬樓梯整個滑倒 一堆擦傷口QQ
Doris avatarDoris2012-05-22
到最後根本沒汗可流，感 https://noxiv.com
Belly avatarBelly2012-05-24
濕到房子地板都水 (內 https://daxiv.com