天氣變熱 - 路跑 Road Running

By Edwina
at 2012-03-17T13:10

Table of Contents

今天早上跟隊友去台20玉井線打算尻一個32K的山路LSD，

怎知被大熱天反夯了一隻逆轉全壘打...差點半路見天使。

最近天氣轉熱了，接下來的比賽大家要格外注意，

這天氣實在不適合拼成績，不要出意外最重要。

而近來越來越多初新者進入馬拉松的世界，

看很多人報名前第一個注意的是高度，但其實溫度比坡度還恐怖。

結論：大家加油。

結論2：消暑聖品黑檬汁該重出江湖了。

--

--

All Comments

By Jacob
at 2012-03-19T06:41

今天濕氣重一跑步就大流汗很危險

By Olivia
at 2012-03-21T00:13

台南這邊已30度over,加上整路無遮蔽QQ

By Hamiltion
at 2012-03-22T17:44

到最後根本沒汗可流，感覺快要脫水與得沙(台語)

By Carolina Franco
at 2012-03-24T11:15

今天跑了一小時..才九點就快乾了..決定去買頂帽子..

By Tom
at 2012-03-26T04:46

好誇張才3月就熱成這樣.. 回想去年7月晚上跑也是很悶

By Rachel
at 2012-03-27T22:17

黑檬汁是啥?

By Quintina
at 2012-03-29T15:48

黑糖檸檬汁?

By Valerie
at 2012-03-31T09:19

黑糖檸檬汁~~之前跑星光馬有喝過~~讚!

By Donna
at 2012-04-02T02:51

今天八到九點時的太陽已經太可怕了,以後要更早出門了 XD

By Wallis
at 2012-04-03T20:22

有感受到，練跑的補給策略要隨溫度改變，另加防曬

By Jacob
at 2012-04-05T13:53

今天好熱接下來的天氣更難以想像難怪6~9賽事這麼少

By Ivy
at 2012-04-07T07:24

5月開始的比賽是大考驗啊~~

By Oliver
at 2012-04-09T00:55

今早中壢又濕又熱...平常的練習量都跑到快變步兵了+.+

By Linda
at 2012-04-10T18:26

昨天下午4點半跑了5KM就快凍未條了

By Edwina
at 2012-04-12T11:57

多補給~要比冬天的頻率更多~等事情不對再喝水就來不及了

By Hedda
at 2012-04-14T05:29

小陽傘該重出江湖了~

By Emma
at 2012-04-15T23:00

今天下午在河濱跑，體力消耗超快的

By Heather
at 2012-04-17T16:31

剛剛跑了20分就不想跑了.. ╮(﹀_﹀")╭

By Lauren
at 2012-04-19T10:02

天氣熱我最怕跑沒多久就起水泡

By Tom
at 2012-04-21T03:33

下午跑個二十分鐘整個呼吸不順阿@@

By Hedy
at 2012-04-22T21:04

剛剛LSD才18公里就休息了忘了帶水= =

By Jacob
at 2012-04-24T14:36

晚上似乎較合適 ~

By Gilbert
at 2012-04-26T08:07

早上真的好悶，原定跑10K，最後跑完8K就不想跑了 orz

By Adele
at 2012-04-28T01:38

下午接近傍晚開始跑,跑了16K.跑完真的非常疲累

By Gilbert
at 2012-04-29T19:09

今天中午跑差點往生...

By Tristan Cohan
at 2012-05-01T12:40

剛看氣象報告說昨天日最高溫在台南QQ

By Olga
at 2012-05-03T06:11

剛跑10K 溫度和溼度都高空氣悶悶的

By Carolina Franco
at 2012-05-04T23:42

濕氣重超不舒服為什麼台北這麼潮濕～～～～

By Edward Lewis
at 2012-05-06T17:14

因為台北是盆地

By Mary
at 2012-05-08T10:45

濕到房子地板都水 (內湖) 太扯了

By Lauren
at 2012-05-10T04:16

原來不只有我這樣覺得,我以為才短短一週怎麼體力爆很大

By Ethan
at 2012-05-11T21:47

反潮啦，我家地板也是濕的……（木柵

By Todd Johnson
at 2012-05-13T15:18

南風天很難跑的。我平常12公里58分鐘跑完、昨天南風天跑

By Callum
at 2012-05-15T08:49

昨天南風天跑了65分鐘！囧。而且汗流超多、很累。

By Hazel
at 2012-05-17T02:20

對我來說、可怕的是濕度、其次溫度、坡度是要練就好

By Rachel
at 2012-05-18T19:52

回到彰化老家發現地板潮到出水...XD

By Dorothy
at 2012-05-20T13:23

我家濕到爬樓梯整個滑倒一堆擦傷口QQ

By Doris
at 2012-05-22T06:54

到最後根本沒汗可流，感 https://noxiv.com

By Belly
at 2012-05-24T00:25

濕到房子地板都水 (內 https://daxiv.com

Related Posts

馬拉松的衣服

By Zora
at 2012-03-17T12:57

目前為止馬拉松衣服好看與不好看真的差很多請問，有板友認為哪一次衣服最好看的嗎? 目前覺得富邦的衣服最好 MIZUNO衣服都很像，大同小異覺得最難看是去年億載金城星光馬 - ...

包包的問題

By Andy
at 2012-03-17T09:01

因為最近第一次參加路跑有個問題請問去參加路跑的板友就是各位的包包會放哪呢去參加比賽完不是會帶件替換的衣服或是一些簡單的行李、相機、錢包、外套什麼的這樣路跑時這些東西要放哪呢同伴都要下去跑也沒人可以顧如果都放在身上就算只是鑰匙、錢包也會哩哩扣扣一堆跑久了也感覺蠻重的不曉得大家是怎麼處 ...

336愛奇兒日:跑步場上一個令人感動的傳奇

By Erin
at 2012-03-17T07:55

今天其實是個特別的日子 Dick andamp; Rick這對傳奇父子相信大家都不會太陌生，請再來回顧一下吧:) http://flyflyangel.blogspot.com/2010/04/327.html (內有影片) 也藉由他們感人真摯的故事，希望各位跑友有空可以去感受一下愛奇兒的活力唷^^ ...

耳鳴

By Yuri
at 2012-03-17T06:28

※ 引述《apple52055 (apple)》之銘言： : ※ 引述《deja (低調)》之銘言： : : 剛剛晚上跑400閒歇跑 : : 自己也發生耳鳴的現象 : : 而且的確低頭就好很多了 : : 直到現在回到家雖然好點，不過還是有一點耳鳴 : : 之前慢慢跑個4、5K都不會有這種情形 : : ...

國道馬拉松 XL衣服換L

By Linda
at 2012-03-17T02:08

請問各位大大有誰and#34;國道馬拉松and#34;衣服太小件的!!! 我這裡有XL可以跟你交換 (atat 我穿太大件了) 感恩~ - ...