第一次半馬 - 路跑 Road Running

小弟想報名這次台北富邦的半馬

平常就有在跑步 一個星期大概跑三到五天

平均6K 目前最遠跑10K(花了75分鐘)

每次跑步30到40幾分鐘不等

請教各位路跑前輩

由於沒跑過21K這麼長的距離 需不需要在12月8日前跑一次21K

讓身體體驗一下感覺


還有個小問題

加入路跑協會 除了將身分證影本傳真至本部

還有需要其他資料嗎

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