運動傷害與保健

短期之內變快? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Zenobia avatarZenobia · 2008-10-24

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在2個禮拜就要運動會了..
因為我們班有人轉走
所以我這個很慢的也要跑大隊接力..
我不想拖累大家> <
有沒有方法可以在這時間內變快?
我知道有點難..但..還是試一下..
謝謝大家> <

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運動傷害與保健

All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2008-10-25
短衝刺,多趟,折返,間歇訓練......
Rachel avatarRachel2008-10-26
難 短期內不太可能變快的啦 羅馬不是一天造成的 真要變快 吃藥吧
Daniel avatarDaniel2008-10-27
沒短期的自然方法!!
Vanessa avatarVanessa2008-10-28
而且大對接力那種爆發力，幾乎是天生的!!
Franklin avatarFranklin2008-10-29
應該說不可能才對...要是有這種方法~我早就去練了XDD
Dinah avatarDinah2008-10-31
沒有變快方法，但起碼多練跑，衝到一半沒力才是糟糕