我學瑜伽已經一年半了
目前算是中階練習者
在往學習headstand和其他比較進階的姿勢邁進
不過最近瑜伽中心換了一位新印度籍老師
他在調整動作的時候會硬壓
尤其是面對我這種中階學員
有些姿勢做的不錯 有些還需要調整
對需要調整的動作 他就會強迫式的硬壓
我知道他可能覺得我有辦法做到
可是我自己也練習一段時間了
運動傷害我也面臨過
我其實知道自己哪些動作是需要慢慢來的急不得
所以在壓的過程中我會跟老師說沒辦法了
可是老師還是壓....
還讓我差點摔倒.....
我對這種教學方式其實很困惑
有的人說有時候需要一些外力 老師的幫忙才能進步
可是因為我曾經拉傷過 所以我其實對這種"外力幫忙"都非常小心
而且我不確定老師這樣壓是真的經驗告訴他我可以
還是他就是亂壓而已 =.="
我上過好的老師
在壓的過程中 會一邊請學員吸氣 吐氣 深吸 深吐
那樣的方式我真的可以做到之前做不到的動作
可是最近這名老師 完全就是壓
我想問大家 遇到這種教學方式 要怎麼避免？還是應該要接受挑戰自己被壓的極限？
害我最近都只能跳過那名老師的課
排課選擇少很多 苦惱.....
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