田徑小問題20 - 田徑

簡單說:以一般人國中生來說:你已經算是很快了.但我不知道你相不相信..我國二跑區運時.我100公尺跑12.6的成績.只能排名第2..被11秒多的幹掉.
200公尺成績應該要到27秒才算及格邊緣.至於1600我沒辦法回答.因為我最多只跑到400公尺..我是屬於短跑型選手..
我非常記得當時教練.(現在是國家田徑總教練之1).當初要我們扎實下盤.也就是腿力..除了平時暖身時腳要綁鉛條慢跑1小時外.還會要你每天2小時腰繫輪胎慢跑+綁鉛條.穿釘鞋..告訴你~真的有用.國三再次參加比賽..我跑出11秒88成績..獎牌都還在喔~對了~還有起跑的動作與速度.是爭取0.5秒左右的機會~希望能幫到你~還有~你要加油唷~希望你是未來的台灣之光~

給個建議
我可能算是全方位型的選手
因為
我100 12秒
200 26秒
1600 5分xx
100跨欄14秒xx
我主要是練田賽的
跳遠6米xx
我不是練徑賽的卻都有這樣了
我國三
你是田徑隊嗎?如果是,那你要多加油,不然真的太慢了
如果不是,恭喜你 你有加入田徑隊的本質
國二 現在加入 至少還有三次比賽的機會
加油囉!

如果你是田徑隊就太慢了 100
M至少要11.8 200M24秒 1600M至少要5分內 因為你是短跑 所以6分還算可以 如果耐力可以的話 建議還是改跑400M比較有機會 我也比過區中運 12.8秒都比女生慢還比蛇麼
2009-12-27 21:19:19 補充：
如果照上一位說的是可以 但是你以後可能漲不高了