生病能夠跑步嗎? - 路跑 Road Running

大家好，小弟我今年二十二歲，身高172，體重71，想要好好跑步


已經超過三年，在今年初終於養成兩天跑一次一小時以上的習慣。


故事是這樣子，因為前幾天好不容易完成了零下跑步的成就(在北京)


回到台灣跑步就心理就想著，(哼!這種天氣還算冷嗎~) 就輕裝上路。


沒想到，現在就只能窩在家裡看澳網(費天王讓人看得好心寒)。


想問各位跑友大大，大家生病的時候會不會跑步? 還是會跑但是會減輕份量?


生病好到什麼時候會重新開始跑步?

這裡先謝謝願意回答的版友:)

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