瑜珈=良醫 - 瑜珈 Yoga

練瑜珈也有一段時間了~

當初練瑜珈並不是想雕塑身材，而是想調正生理機能...

從以前自己的經期就沒正常過，一個月"至少"會來個2次...

有想過去看醫生，但，又很擔心藥物的副作用(變胖...冏)


有一天，媽媽買了兩套瑜珈DVD，一套是瘦身，一套是養生

看老媽練瘦身瑜珈練得很起勁，也開啟了我對瑜珈的好奇心...XD


從此家中就變成了24小時瑜珈練習場，老媽練瘦身，我練養生~

一個月，兩個月，三個月....

好神奇，以前三不五時就掛病號的我，抵抗力居然變好了~

最棒的是，我的經期變得好規律!

經痛也向我說掰掰了!!!


我發誓我絕對沒瞎掰~

瑜珈真是好物阿!!!!!!!!!!!!


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Crisis具有雙重意思，一是危險，一是機會。

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