瑜珈?神奇??? - 瑜珈 Yoga

不好意思唷
我是個門外漢
想問一下
為什麼大家都說瑜珈很神奇呢?甚至可以青春永駐???
可是瑜珈不就是伸展加拉筋的動作嗎?
很多動作其實是學舞或學體操或學武術的暖身而已
他們平常都有在做
這些動作對他們來說一點也不難
那這樣算無形中也有練到瑜珈嗎?

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