瑜伽會導致便秘嗎? - 瑜珈 Yoga

去年曾去上瑜伽課大約四個月
上完課通體舒暢 精神和氣色都變很好
體重沒變輕…但大家都說我變瘦了
水一天喝2500cc 跟以前差不多
飲食也沒變 不常吃肉 大多是蔬菜

可是上瑜伽不到一個禮拜 我卻開始便秘
間隔半年後 最近又開始上課
結果仍是便秘 沒上課的期間都正常
上瑜伽好處多多
可是為什麼會這樣呢?
百思不解~還請版友們解惑
謝謝


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