特別能按摩內臟的姿勢 - 瑜珈 Yoga

最近我的子宮不太好 XD

生理期來得時候痛的要死>"<


看了醫生... 他說我的情況是不會好了>"<

但是他建議我練瑜珈 加強內臟的免疫力 可以讓症狀減緩很多...



所以我想問 有沒有哪些動作可以特別按摩子宮的?

是不是有扭轉身體的動作 就比較容易按摩到...


希望有在練瑜珈的朋友可以提供我一些資訊

或是幫我問問瑜珈老師~~~^^


謝謝^^

--