為何有運動體重還一直增加? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《Ighigo (いつも ひとりで)》之銘言：
: 我想說的跟原po完全相反--------
: 『為什麼有運動體重卻一直沒有增加』
: 我自從大學一直到現在體重一直是65
: 不過因為身高蠻高的 看起來就是一根竹竿
: 所以想藉由加入健身房運動就算沒有練成健美先生
: 但至少看起來不要那麼弱不禁風

其實我比較想問的是
究竟要怎麼動, 才可以讓游泳圈完全消失不見
好歹去健身房也一年了
最誇張的紀錄還有過一個禮拜近二十節
(現在大概是十到十二節左右)

可是肚子兩側的贅肉實在有夠難減
難不成要我努力翹班每天去跳個五六節再這樣努力給他撐個一年嗎?



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