敗子喜歡body pump的原因 - 有氧運動 Aerobics

[1.喜愛的原因、理由]

pump可以訓練肌耐力，而且看到重量的增加，但是個爽字可形容，
　 但是討厭姿態不正確，拍子數不正確，搶拍，應要拿很重的重量！
　

[2.最愛的招式、舞步]

都愛，除了bar拿在臉的斜上方動作，因為手會很抖。


[3.課程的教練、地點、時間](可寫多人，重點不是在推荐教練喔)

　 黃勤惠 高雄亞力復興 星期二 21:50
梁惠君 高雄亞力復興 星期二 12:10
梁惠君 高雄亞力復興 星期六 14:10


[4.其他]

pump課的成熟帥哥比較多，羞~




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