準備復出囉 ~~ - 有氧運動 Aerobics

不知不覺, 也快一個月囉, 快一個月沒有運動, 全身都不舒服, 真的不舒服~
嗯... 運動對我來說是很重要的 ~
最近終於比較有空了(公寓搬好了, 水電網路電話搞定了, 生活用品差不多買好了....)
今天又再次去我們公司的健身房看了一下 ~
晚上 05:30 的課,
一個課叫 "barbell", 一看原來就是我們的 pump,
另一個課叫 "step & strength", 就是 step 啦 ~

這二堂課人都是滿的(原來老外也愛上課?!), 各種健身器材也是一堆人在用 ....
整個健身房人很多, 但剛剛好, 並沒有多到要排隊的地步,
和我上次星期六看到小貓二三隻是完全不同的情況 ~

好像可以解讀為, 老外喜歡運動, 但只在星期一到五運動, 六日都出去玩了~

barbell--音樂不是 BTS 的, 個人不是很喜歡那個音樂, 當然, 動作也不一樣....
看了十分鐘, 還是習慣 BTS 的 pump.
step & strength-- 哦, 今天看到的有點難度哦.... 有轉圈耶,
而且方向性比較多, 但看起來還是等於台灣的入門而已 ~
速度看起來還是不快, 約 130 吧 ~

嗯.... 這個星期打算報名加入會員了, 重新我的有氧生活 ~

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