游泳速度與熱量消耗的對照 - 游泳討論

剛剛找到的資料，有爬了一下精華區但是沒看到，如果有OP請跟我說一下，我會自刪！

btw：原本的資料單位是哩/小時，我有另外換算成公里/小時以及公尺/分，方便版友對照


項目 Km/hr M/m 每小時消耗的能量（卡）
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步行 3.22 53.67 170
蛙泳 1.61 26.83 410
捷泳 1.61 26.83 420
仰泳 1.61 26.83 500
側泳 1.61 26.83 550
蛙泳 2.57 42.83 690
捷泳 2.57 42.83 700
仰泳 2.57 42.83 800
側泳 2.57 42.83 1200
蛙泳 3.54 59 1850
捷泳 3.54 59 1600
仰泳 3.54 59 2000
側泳 3.54 59 3000
蛙泳 3.86 64.33 2530
蛙泳 4.35 72.5 3690

資料來源：
Physiology of Exercise by Laurence E.Morehouse and Uugustus T. Miller.

這是原網址：http://sports.nccu.edu.tw/Web/Team/STweb/html/skills3.htm

我的速度現在只能停留在第一個階段而已（弱）

希望這篇對版友們有所幫助！

（最後，我可以小聲的問一下什麼是側泳嗎？）

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