第一次3000 - 游泳討論

今天晚上 晚風徐徐

7點就入場游泳

還好我有先吃東西

通常沒吃東西游 游不久

今天本來也是想說游個1500就好

後來游著游著 覺得體力尚可

就游到2500

花了大約1小時20分

這時候已經覺得很喘 也有點累

想一想 還是打破自己最長紀錄好了

就稱到3000

但說真的 好像沒有到特別累

體力好像有變好的趨勢!

總共大概花了我1小時40分鐘

下次再來破紀錄好了!!

不過現在打字感覺有點虛脫

游泳的累好像是游完 會慢慢釋放出來

不過現在肌肉已經適應了 不會酸了



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