雙邊換氣 - 游泳討論

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By Franklin
at 2010-08-26T09:10

Table of Contents


原文恕刪

小弟我以前在游泳隊學習的時候

當初我只會蛙式，結果教練看我高

就開始操我自由式

從最基本的打水開始....

到最後的划手加換氣

那時候，教練堅持我要用雙邊換氣

他說划三下換一次氣，這樣就能兩邊都換到

但這是平常的游法，比賽就例外啦

他當時也是跟我說只有單邊換氣對脊椎不太好

我想雙邊換氣的方式大家應該都比我更清楚^^

跟大家分享一下


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Tags: 游泳

All Comments

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By Enid
at 2010-08-31T00:07
有教練教的情況會不同 謝謝你的分享

直立式打水

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By Odelette
at 2010-08-26T02:07
※ 引述《bic (快樂最重要)》之銘言： : 小弟我對這動作也是從不會開始練起 : 現在小有心得 或許可以分享看對你是否有點幫助 : 這個動作的要領有三: : 1. 要從屁股去帶動整條腿踢水 而非只動小腿去踢 : 2. 休息腳(就是往後收的那隻腳)要全程打直膝蓋不能彎 : 3. 腳尖往下壓 讓整條腿變得更長 ...

第一次3000

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By Frederica
at 2010-08-26T01:34
今天晚上 晚風徐徐 7點就入場游泳 還好我有先吃東西 通常沒吃東西游 游不久 今天本來也是想說游個1500就好 後來游著游著 覺得體力尚可 就游到2500 花了大約1小時20分 這時候已經覺得很喘 也有點累 想一想 還是打破自己最長紀錄好了 就稱到3000 但說真的 好像沒有到特別累 ...

關於游蛙式的人踢腿得動作.....

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By Bennie
at 2010-08-25T23:58
※ 引述《lizhongh (哈哈)》之銘言： : 不知道大家在暑假去泳池人擠人時，會不會覺得有時 : 對向或者隔壁水道的泳客如果踢腿踢得又開又大力會害 : 怕呢?因為之前都有新聞說有男性同胞被踢到.....一整 : 個就很恐怖..... : 請問要如何克服呢?......小時候有類似的經驗很害 : ...

自學魚式游泳自由式, 自拍影片求教

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By Ula
at 2010-08-25T23:31
※ 引述《LAN927 (左衛門)》之銘言： : 　各位前輩大家好，完全不會游自由式的我從今年暑假開始自學， : 　鑽研魚式游泳自由式教學影片和《輕鬆有效的魚式游泳》一書， : 　兩個月下來，從無到有自己覺得進步很多。 : 　但是現在遇到了瓶頸，25m的泳池划手次數都還要18-19下， : 　個人覺得問題應該 ...

近視妹--游泳成長記

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By Edward Lewis
at 2010-08-25T23:09
近視妹 左右眼近視大約250跟300度，加上閃光100，150度。 眼鏡拿掉，只要光線足夠，還是可以看得到前面的事物， 只是看東西會模糊，但不會走到跌倒…. 平常游泳我不帶有近視度數的蛙鏡，也不帶隱形眼鏡， 就因為這樣我什麼都看不清楚，自然就懶得去注意其它的， 一個人沈靜在自己游泳的世界裡….. ...