游完,體溫變高..無法入眠 - 游泳討論

Table of Contents


不知到有沒有人有這種經驗,

有時候太晚去游泳,最晚是晚上八、九點點還在池裡

然後回來要趕快睡覺,早上還要去晨練

但是因為住的地方真的頗熱.. 沒有冷氣可以開..

想當年最高紀錄,開了四支電風扇 還是一直每兩個小時起來熱報時一次...

當時的結論就是---『在火爐裡面開電風扇是沒用的』

但是也發現運動、游泳完後體溫就會比較高

但是一定要早起,所以一定要早睡 硬睡就變成睡不著..



最近這陣子 有次提早到傍晚五六點左右游泳, 沒想到到十點多想睡覺的時候

硬是睡不著.. 覺得體溫真是有點高...

開電風扇吹,有種「悶燒鍋外面開電風扇的感覺」...

外面吹風的很起勁,裡面卻熱得發慌..





--

...開四支電扇強吹一整個晚上的電費會不會比開冷氣還貴啊==!..突然想到..


--

All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2008-09-07
我... 傍晚五點游泳 六點半上岸 半夜十二點還在熱 = =+
Edith avatarEdith2008-09-08
去游溫水游泳池吧 游完比較不會熱
Edith avatarEdith2008-09-09
去烤箱烤一烤再走吧!
Caroline avatarCaroline2008-09-13
睡前 喝個牛奶
Damian avatarDamian2008-09-15
房間通風嗎? 若不通風再怎麼吹都一樣
Eden avatarEden2008-09-16
我也會這樣...全身發燙 睡不著>"<
Zenobia avatarZenobia2008-09-17
我也好想游到全身發燙喔..為什麼我要錯過暑期游泳班咧>"<
William avatarWilliam2008-09-20
沒冷氣還挺痛苦的 真的會燥熱 ~"~
Caitlin avatarCaitlin2008-09-21
體溫會比較高 久久降不下來是因為平常練得不夠嗎?= =a..
Edward Lewis avatarEdward Lewis2008-09-21
在想是不是散熱、控溫機制有問題..@@
Daph Bay avatarDaph Bay2008-09-25
我有一次七點去游十點睡,躺到兩點都還沒睡著ˋˊ
Michael avatarMichael2008-09-28
XD 我游完泳都跑去有冷氣的地方看書看報紙等涼下來
Gilbert avatarGilbert2008-09-29
有沒有人練很久耐力已經很強的 然後還會碰到這種情況?@@
Xanthe avatarXanthe2008-10-03
我游完一小時內就降溫,很好眠
Xanthe avatarXanthe2008-10-04
去發一次汗 我睡前一小時都會去慢慢跑40分鐘5千公尺
Barb Cronin avatarBarb Cronin2008-10-07
游完的時候沖溫水應該會好一點吧?不過身體熱熱的晚上騎車
不會覺得冷,反而很舒服。
Delia avatarDelia2008-10-09
還好
Ethan avatarEthan2008-10-14
我也還好~ 晚上都游一小時初2000左右,不會發熱耶@@
Sandy avatarSandy2008-10-15
你是魚嗎~XD
叫魚走路他應該也會身體發熱...@@...