流汗問題 - 瑜珈 Yoga

因為一直覺得自己核心不好
所以最近開始上YOGA

但是很奇怪 我常常發現一整堂上下來
班上很多朋友流汗好像還好
但是我汗是用噴的 整件排汗衫都濕成透明
感覺好像上了一堂combat或pump~

是因為YOGA常常需要ㄍㄧㄣ住 有時我會發現我有不自覺憋氣的情況 忘記順暢的呼吸
導致身體缺氧 心臟跳動速度變快 因而身體體溫升高 然後導致排汗的關係嗎?

還是體質或是什麼原因?

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我很懶 所以現在我流汗
http://blog.xuite.net/yaki58/blog

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