每跑小腿肌肉必痛，尋求建議 - 路跑 Road Running

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各位好，簡介一下我的情況

大概今年1月底的時候小腿內側肌肉(後方)受傷每跑必痛 更糟的是同時還得ITBS，但為了
半馬破二只好減少練習量帶傷+吃消炎止痛藥練習 大概有一個月的時間是帶傷跑

其中小腿內側肌肉痛的部分大概是藍色框框圈起來的部分 (圖片是網路上隨便抓的
https://i.imgur.com/vCagT95.jpg

這個症狀不影響平常生活 因為平常走路根本不會痛、騎腳踏車山路全力爬坡也沒問題。唯
獨跑步時大概超過一定的距離後每踏一步都會痛。

三月初跑完半馬達標後就開始休養，休了一個半月後試跑發現ITBS好了，但小腿內側肌肉
還是痛於是繼續休息，再隔一個月跑發現 小腿內側肌肉還是會痛 感覺休息根本沒辦法痊
癒

直到現在五月底，我幾乎休息了快三個月 但該塊肌肉還是每跑超過1KM必痛。
痛的感覺和幾個月前是一模一樣。

在這邊想請教各位如果有該症狀該看骨科、復健科又或者是其他科別呢?
或者有沒有人有相關經驗的康復過程與建議

謝謝~

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你好啊~!

布魯ㄍㄨㄥˊ 阿ㄎㄧㄚˋ 猴鳥~ 猴鳥龍 髂屋 尿~ 鬥!

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