每天走四小時瘦身效果? - 路跑 Road Running

Necoo · 2020-07-23

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昨天去聽演講

有個中年失業的分享他五個月考上律師的唸書心得

就每天走路+唸書

他算過每天走了四小時然後五個月下來就瘦了12kg

聽起來很強

有前輩試過嗎?

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All Comments

Robert2020-07-27

有那麼多時間比較厲害

Lucy2020-08-01

前輩都跑四個小時了

Delia2020-08-05

他時間真多

Edward Lewis2020-08-10

他在背法條，以前聽說有個名師，法典隨便翻一頁，七步之內就能背出條項款目，他哥因此常對他忌妒眼紅

Bethany2020-08-15

四個小時背法條，腦筋燒的熱量應該比較多

Connor2020-08-19

能有4小時可以走路學生或是退休人士有機會

Queena2020-08-24

台灣的背多分教育出來的菁英

Zora2020-08-28

考上律師就保證有工作嗎？

Catherine2020-09-02

沒有什麼是保證有工作的，但考了多個機會

Donna2020-09-07

這是強調運動+念書效果好吧換成跑步10km跑個1小時，消耗的熱量不可能輸

Irma2020-09-11

我知道有個人每天跑10公里做100下伏地挺身100下引體向上 100下深蹲後來在拯救地球

Ingrid2020-09-16

仰臥起坐練不到背改引體向上比較好

Christine2020-09-20

樓上認識那位是光頭？

Frederic2020-09-25

樓上那個是不是後來頭髮都掉光了

Tracy2020-09-30

樓上那位是不是收了幾位的徒弟

Madame2020-10-04

羨慕有4小時可練

Quintina2020-10-09

有四小時，拿來健身和跑步那效果不就更好，感覺他只是用時間換的呀XD每天去田徑場跑步或去WG運動，都像在趕車一樣，1H做完就要收操了，不然沒時間呀!

James2020-10-13

經濟性應該超低

Selena2020-10-18

原文不是就說是失業的人？當然時間多啊？

Steve2020-10-23

這個練到應該不是身體，是心！

Robert2020-10-27

一拳超人

Oliver2020-11-01

前提是夠胖，胖子從沒有運動變成有運動的人，本來就瘦很快吧！

Rae2020-11-05

本來應該是胖子,只是從沒運動到固定運動

Lily2020-11-10

有4個小時練幾個月什麼都很強，健身、外語、法律、鋼琴