椎間盤突出的手術 - 運動

脊椎變形或受傷：椎間盤滑出，椎間盤脫離、椎間盤脫出，都是指同一個問題，而隨著年紀的增加，日常活動正常的磨損，間盤也會老化並受損害，最常看見應是坐骨神經被壓迫時所產生的疼痛。如果伴隨下面的情況，應立即就醫診斷，包括：疼痛持續超過72小時或是已痛到了腿部，不明原因的體重減輕，發燒，有癌症病史者，大小便失禁，下背部麻木或腿腳沒有知覺，背的一小邊疼痛可能是腎臟發炎，四肢移動困難或麻木刺痛時（此時勿隨意再行移動，請尋求醫療人員的幫助）。在飲食方面：01.儘量減少肉類和動物性蛋白質的攝取直到復原後，動物性食物含有尿酸，而尿酸使腎臟增加負擔並導致背痛，並禁止肉汁、油脂、脂肪及過度精製的食物。02.多喝水，當背痛發生時，可以立即喝下兩大杯水，可以將肌肉和其他組織所產生的酸性廢物排出體外。03.良好的姿勢。04.維持理想體重及適當運動，而缺乏運動可能也會導致背痛，而對於背部有好處的運動包括走路、騎自行車和游泳。 在營養補充方面：01.強鈣：含鎂，為骨骼強健所需。02.固可寧：（關節配方）骨骼和結締組織所需。03.魚油：必需脂肪酸，為肌肉彈性和修復所需。04.消化酵素：有助於消化作用和減輕肌肉的張力及發炎情形。05.OPC3：形成膠原蛋白的物質，可以將組織結合起來，同時為修補組織所需減輕背部區域壓力。 可以先使用消化酵素、鈣和固可寧。 nba籃球明星皮朋使用固可寧之影片
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①腰椎間盤突出症病史超過半年，以各種保守治療無效或效果不佳者。 ②急性腰椎間盤突出，腰腿疼痛劇烈難忍者。 ③有明顯神經受損癥狀，肌肉癱瘓和括約肌功能障礙者。 ④病史較長，反覆發作，且一次比一次嚴重者o ⑤中年患者，病史較長而影響工作和生活者。 ⑥椎間盤突出症合併椎管狹窄者。
文章來自 健康檢查 >> [腰部] >> 腰椎間盤突出症手術的指征是什麼?
參考：
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