板橋-新天地瑜珈 - 瑜珈 Yoga

Heather avatar
By Heather
at 2010-10-21T00:55

Table of Contents


之前在找合適的瑜珈地點,有上過板橋的妍姿,但後來覺得那實在不是我的菜,

(那邊最多的課程還是在敲打or瘦身,可是我想要很到位的瑜珈啊~)

有了體驗之後,開始比較知道自己想尋找的教室重點,

對我來說重點是:

1.教室要離家近真的是很重要的!

2.要便宜

3.要有較多在教瑜珈的感覺,而不是參雜很多有氧,或是熱舞之類的課程

(排了其他種類的課程,真的上瑜珈的時段就會被吃掉)





我家在板橋車站旁邊,先以不騎車為主,靠路過和網路搜尋,

在府中站附近我發現了有兩家,一個就是邱素貞,一個是美力空間,

兩家我都沒有去體驗,但都去參觀過(兩家體驗都要收費)

一開始覺得邱素貞很炫,但後來回家做功課,發現怎麼算怎麼不划算,

我依稀記得,即使是不限堂課程,我每週上個4-5次,每次都還要2百多元。

(我其實價錢忘了差不多了,板上可以尋找)

後來看了附近的美力空間,瑜珈每週只有2-4堂,還要預約,

大部分都是有氧與舞蹈等課程,費用較便宜,不限堂數也是要個150元左右(以上)。




不好意思,這兩家的價錢我都沒留著,又過了好幾週忘的差不多,

所以真的看看就好,有人有資料也可以幫忙提供囉。





最後無意間看板上有人推文提到新天地瑜珈,而且沒有任何其他文章提到,

上他們的部落格看看,很沒有再更新,(有點毛~~)

大概只有教室位置地址和每月課程表比較有參考價值,

直接打電話去,她就找我來體驗,而且還是免費體驗....






地址在漢生東路17號五樓,(漢生東路和文化路交叉口)

一個社區公寓內,附近很好停機車,按了門鈴,電梯上樓,

只有一間教室,大概可以放10個人以內最剛好,15個人就有點多。

室內還不錯乾淨,整齊,簡單,沒有任何運動器材。

有更衣室,沐浴間,廁所,飲水機等,還有很吸引我的是它有個層架可以放私人瑜珈墊,

(就寫名字捲好放著,沒有其他步驟,但是就可以放在那裡不用一直帶著囉~)

木板教室提供瑜珈墊,通常沒自備墊子的人會直接鋪浴巾在上面用(或是不鋪的也有),

更多的人會帶自己的瑜珈墊,墊在他的墊子上面使用。






體驗課結束後我就報名了,主要是:

1.因為離我家很近,大概騎車只要5分鐘,而且好停車不用找車位。

2.費用便宜。

算堂數的,一堂大概180元。

無限堂數:月繳 每個月2500/ 年繳 每個月1500/ 半年繳 每個月1800元。

我使用半年繳,算算每週如果上課4次(這是我大概可以來的時段),

一堂課大約100元左右。相較之下,我覺得比較可以長期的上課。

3.幾乎全部的課都是瑜珈課(課表他的部落格裡面有),而且還有分:初階、中階、進階

我自己上了初階和中階。其實中階也還ok,老師人都挺好的。





其他說明:

1.櫃檯行政(後來發現他也是老師),很會記住人,算是有點老練又有點溫柔的老板娘,

不過我也不愛跟她打招呼,但上課幾乎不用簽到,他幾乎都記得我是誰@@


2.上課的老師目前我上過了三個,都算是挺可以教的,風格不同,

但是挺溫柔,初階有個男老師會讓每個人清楚知道要先做哪裡,再做哪裡,

(例如:下犬式(倒V那個姿勢,應該是這個名字吧@@),

要不是老師說了手與腳的原始位置,先提臀拉高,拉開背脊,頭放鬆向後看,

再慢慢把腳根往下踩...以前我都亂做,就是依樣畫葫蘆,模仿而已,

但是照老師說的順序作,就覺得可以很順,可以比較到位,這時就覺得很爽快)




有些老師不會每次都教那麼仔細,但還是都會幫忙調整姿勢,

(應該說幫忙調整出力的位置,知道哪裡要出力,就會覺得啊啊啊啊我有在做瑜珈了~)

看的出來有些老師也會認真提一下:身體的覺知,呼吸啊,

或是帶著大家很短暫的靜坐,上課的氣氛都算是不錯。

(不錯就是有點靈性,而不是一直在故意跟學生找話聊,

那種很愛問話聊天,或是講瘦身啊的,我上的時候心情都會不怎麼好~)




3.每堂課幾乎都上晚上,少則5人,多則13-14人,大部分是8-10人,

品質還算ok,來的人有很厲害的媽媽,和很努力嘗試的媽媽,

也有不少年輕女生(大學生-30左右吧),偶而也會有男生,但真的不多。


4.不會推銷東西,基本上就試自己穿著輕便,然後他那裡什麼都有,

瑜珈墊、瑜珈磚、按摩的擊打棒、輪棒、瑜珈球等等,

要用到時候就會發給你,

教室也有賣書和衣服,但是價錢也沒有標明,也沒有在推銷。


5.也有簡單置物櫃,但是大部分的人都是把東西暫放在小沙發上XXDD







總之,我真的是瑜珈新手,我覺得我在板橋找到了一家不錯的瑜珈教室,


板上資料不多,特地來給板橋人參考一下~~



--
※ 編輯: eggwalk 來自: 111.83.58.39 (10/21 22:14)
beiii:推 今天去體驗回來 決定報了! 11/12 00:18
LSOtis: 推 04/09 17:25

Tags: 瑜珈

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-10-21T20:13
推 今天去體驗回來 決定報了!
Madame avatar
By Madame
at 2010-10-22T15:31

運動拉傷之後可以去上瑜珈嗎

Ida avatar
By Ida
at 2010-10-20T20:57
如題 因為我是超級瑜珈新手 前天第一堂課就讓我腿抖得要死 昨天又和朋友去打羽球 現在手臂和大腿呈現and#34;鐵腿鐵手and#34;狀態 不知道這樣明天還能不能去上瑜珈課 是and#34;減壓瑜珈and#34; -- - ...

祈禱?

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-10-19T10:50
音瑜伽(Mantra Yoga) 瑜伽的眾多修練方法之一,許多瑜伽派別都採用,各自的差別為宗教 歌唱、咒語唸誦、秘密咒語唸誦等等。唱誦時講求心氣合一、專注、信心 ,長時間的唱誦時常容易引發唸者的宗教經驗,效果強烈又簡單,所以各 大派別都很重視此練法。 -- 以上內容摘自維基百科: http://z ...

台南便宜學瑜珈和有氧的地方

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-10-18T13:02
想請問在成大附近有沒有便宜的瑜珈或有氧課程呢? 因為最近愛上瑜珈和有氧課 想要藉此調整體態和減肥 請問有人有情報可以分享嗎 謝謝 - ...

請教true yoga價位

James avatar
By James
at 2010-10-18T00:20
請問一下 true yoga多點多堂 大約多少錢??聽到好多價錢版本? 請問最低可以到多少錢 謝謝 - ...

做完瑜珈碰水

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-10-16T00:01
瑜珈老師說做完瑜珈一小時內不能沖澡 不然會把剛做完瑜珈的能量給沖散掉 不知道如果只是洗洗手和腳會不會把能量給散掉呢 謝謝^^ - ...