有關深蹲的問題 - 路跑 Road Running

各位跑友好，小弟最近腳有點不舒服，所以去醫院做復健，

剛好聽到另一位病患在跟治療師討論，治療師的觀點是做

深蹲等鍛鍊大腿肌肉的訓練，因為會讓大腿肌肉的張力更高，

反而會使膝蓋附近的韌帶更容易受傷，請問有跑友聽過類似的

說法嗎?謝謝大家!

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