有人穿足弓墊跑步嗎? - 路跑 Road Running

小魯跑步兩年多 但自今年以來


左腳腳踝便一直備感不適


跑鎮西堡100時前半段還很輕鬆寫意 後半段腳踝和腳背


劇痛到想打119 完賽後平時走路腳踝也會疼痛不適


直到現在LSD後還是會有點怪怪的


醫生說小魯左腳有輕微的扁平足 使用足弓墊才能治本


但是身旁一些扁平足的跑友又說改變跑姿就可以了 ( 但我也不知怎麼改變 )


板上有人也是穿足弓墊跑步的嗎?

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