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晚上跑步可以喝水嗎? - 路跑 Road Running

Quintina avatarQuintina · 2014-06-02

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身高184.X 體重85.X

小弟這兩天開始跑步

約晚上九點半開始跑

跑個3000多 約17分鐘

看很多人晚上幾點過後都不吃東西聯水都不喝

可是跑完不喝水真的好渴..

有喝水的話會影響很大嗎?


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All Comments

Erin avatarErin2014-06-05
我跑完會喝
Emma avatarEmma2014-06-08
小口喝不要用灌的..不喝水會渴死吧@@
Sandy avatarSandy2014-06-11
不喝水 有點誇張
Rachel avatarRachel2014-06-14
該喝就喝該吃就吃，不要相信一些奇怪的東西
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-06-17
聽過有人幾點過後都不呼吸
Mia avatarMia2014-06-19
運動完一定要補充水份，規律運動會讓身體趨進適宜體重。
Mia avatarMia2014-06-22
居然有人會問這種問題 = =
Caroline avatarCaroline2014-06-25
又是網路謠言= =
Zenobia avatarZenobia2014-06-28
喝水的影響絕對有！上次我跑完喝水，結果
Eartha avatarEartha2014-07-01
睡覺就尿床了
Valerie avatarValerie2014-07-03
正常來說是一定要喝拉，只是我跑的時間是晚上，怕喝了就白跑了...XD
Hedwig avatarHedwig2014-07-06
白跑? 又不是喝油......
Emma avatarEmma2014-07-09
...........挺無言的
Margaret avatarMargaret2014-07-12
想身體健康，先有正確知識及判斷力，別再聽說了....
Catherine avatarCatherine2014-07-15
你怎麼會相信身體缺水的時候不用補水.....缺錢的時候叫你別賺錢你會聽嗎
Rachel avatarRachel2014-07-18
不喝水要吃土嗎
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-07-20
飲食觀念錯得離譜.....
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-07-23
對吼..其實我剛剛太累，累昏頭了..XD
Emma avatarEmma2014-07-26
= = 怎麼可能不喝水 不吃宵夜才對
Irma avatarIrma2014-07-29
吃也可以吃吧，不要太晚吃就是
Daph Bay avatarDaph Bay2014-08-01
不吃宵夜=_= 跑完可以吃啊 是不要吃完馬上睡
Regina avatarRegina2014-08-03
謝謝各版有教導阿 感恩 感恩
Elma avatarElma2014-08-06
口渴就喝啊 現在又是夏天
Emma avatarEmma2014-08-09
你還是去fitness版看吧
Agnes avatarAgnes2014-08-12
不喝水??!! 你是在運動還是在自虐啊...
Anthony avatarAnthony2014-08-15
你是認真的嗎？
Anthony avatarAnthony2014-08-17
哥喝的不是水 是可樂
Isabella avatarIsabella2014-08-20
我需要2
Charlie avatarCharlie2014-08-23
你喝的是哪一星球的水
Callum avatarCallum2014-08-26
運動完適量進食不但不容易胖，還可以修補受損肌肉，讓身體加速恢復，別說水了，運動完更應該吃點東西！
Ida avatarIda2014-08-29
不喝水 你是要脫水減重喔 喝水不會等於白跑 你跑完體重下降就
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-09-01
只是流汗出去佔多數 你不補水身體會漸漸變差的再來去看馬拉松比賽 水是必須的
Noah avatarNoah2014-09-03
跑各3000M 基本上喝點水 慢慢喝就可以了
David avatarDavid2014-09-06
為何有人會相信晚上不能喝水？
Delia avatarDelia2014-09-09
都有人堅信五點過後不能進食了
Dorothy avatarDorothy2014-09-12
聽說連續三天不要喝水，根本不用跑步，人就會輕飄起來了
Odelette avatarOdelette2014-09-15
要試看看嗎？ （Orz 被你打敗了）
Olivia avatarOlivia2014-09-17
無聊
Elizabeth avatarElizabeth2014-09-20
水又沒熱量.........
Brianna avatarBrianna2014-09-23
還好謠言沒說到了晚上不要呼吸......
Madame avatarMadame2014-09-26
連水都不喝 你是要怎麼代謝!
Hazel avatarHazel2014-09-29
不跑步都要喝水了何況跑步
Emma avatarEmma2014-10-02
太誇張了
Emily avatarEmily2014-10-04
請培養判斷對錯的能力 幾點過後不進食什麼的要知道原因
Victoria avatarVictoria2014-10-07
你難道不知道水沒有熱量嗎…多喝了也會尿出去，沒排出去的就是你需要的，到底在怕什麼？
Dinah avatarDinah2014-10-10
需要喝水就喝啊！硬撐不喝水是哪招？
Selena avatarSelena2014-10-13
喝水出現體重增加的假象會讓你崩潰？
Rosalind avatarRosalind2014-10-16
............這是從哪來的觀念？
Frederic avatarFrederic2014-10-18
跑完一定喝的阿 除非你不流汗!?
Dora avatarDora2014-10-21
這什麼鬼問題...
Selena avatarSelena2014-10-24
上次跑步補給都喝紅牛了 ㄏㄏ
Harry avatarHarry2014-10-27
可以喝 大口喝 別再嗆原po了
Harry avatarHarry2014-10-30
連水都不敢喝 XDDDDDDD
Agatha avatarAgatha2014-11-02
上禮拜那種溫度不喝會死人的 都還沒喘衣服就濕透了
George avatarGeorge2014-11-04
夏天跑步，一定要適時補充水份
Odelette avatarOdelette2014-11-07
....哪邊聽來的 = =
Steve avatarSteve2014-11-10
不喝水是那招？？？？第一神拳嗎？？？？
Frederic avatarFrederic2014-11-13
你要不要也不要吞口水
Susan avatarSusan2014-11-16
這太扯了吧-..- 運動不喝水是啥啦
Olga avatarOlga2014-11-18
連這種事也要問.... 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Donna avatarDonna2014-11-21
你的水是高糖高油嗎??
Dorothy avatarDorothy2014-11-24
第一次覺得跑板沒有噓 很不方便
Irma avatarIrma2014-11-27
委屈各位版友了...我噓自己...噓噓噓噓噓噓噓噓
Joe avatarJoe2014-11-30
推樓主的勇氣，有問題就是要問嘛^^
Irma avatarIrma2014-12-03
雖然有點瞎，但也是破除了謠言
Tom avatarTom2014-12-05
原po加油！！
Tom avatarTom2014-12-08
喝水千萬不要省 這種天氣有機會中暑
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2014-12-11
當然要喝水阿!!
Anthony avatarAnthony2014-12-14
這麼悶熱，跑個半小時就會脫水...
Connor avatarConnor2014-12-17
不喝的話你減掉的大概只有靈魂的重量XD...大約35克吧
Annie avatarAnnie2014-12-19
你身高與體重的比例也還不錯..這麼怕喝水要幹嘛
Puput avatarPuput2014-12-22
而且水完全沒熱量....更不知道你在擔心什麼?
Brianna avatarBrianna2014-12-25
喝水不要渴了才喝
Ingrid avatarIngrid2014-12-28
當然要喝阿~不然等脫水阿~
Caitlin avatarCaitlin2014-12-31
你就是那個相信喝水也會胖的人吧
Heather avatarHeather2015-01-02
醒醒，多想一秒!!健康最重要....